Excelente opción…Terapia de Grupo

entre las sabanasTomar terapia es una excelente elección para comprender, exteriorizar y tratar de salir adelante de nuestros problemas, fobias, depresiones, etc. Hay dos opciones terapia individual y de grupo.

La terapia de grupo genera un espacio para compartir los problemasentre las sabanas o preocupaciones, comprender mejor la propia situación y aprender junto con las demás personas. Además ayuda a mejorar las relaciones interpersonales para mejorar la calidad de la vida. Nos enseña que vivimos una problemática compartida por muchas otras personas, que hay un espacio donde somos escuchados de manera neutral, estamos ahí para salir adelante escuchándonos a nosotros mismos y tomando experiencias de vida de otras personas.

Los objetivos de la terapia de grupo son:

  • Fomentar la salud mental.entre las sabanas
  • Aliviar los síntomas.
  • Cambiar las relaciones interpersonales, facilitando la expresión verbal y enseñar a relacionarse con los demás.
  • Facilitar la comprensión de los demás y de las propias dificultades.

Comparada con las terapias individuales la terapia de grupo tiene las siguientes ventajas:

  • El apoyo del resto de los integantes del grupo y del terapeuta.
  • La reducción del aislamiento en el que viven muchos pacientes o la dificultad para expresarse.
  • La oportunidad de observar las respuestas psicológicas, emocionales y conductuales y la interacción entre las personas del grupo.

Hay terapias de grupo que nos revelan muchas cosas por medio de actividades sencillas, que en muchos casos pueden resultarnos absurdas, pero cuando vamos pensando en el por que hicimos tal o cual cosa en ese momento, vemos que va relacionada con tantas cosas que hay en nuestro interior.

SIEMPRE HAY UNA MANO CERCA, NO DUDES EN TOMARLA.

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