consecuencias del estres

Cada día tenemos más causas ya sean internas o externas que nos causan estres. Los niveles de tensión van en aumento o disminución de acuerdo a cada persona, actividad, situación sentimental, etc.

Mencionaré algunos síntomas o consecuencias de situaciones de estres, cuidado podrías estar a un paso de una crisis. 

Mandíbula tensa o con dolor, dolores de cabeza frecuentes
Apretar o rechinar los dientes

Nerviosismo al hablar o dificultad para expresarse
Manos o labios temblorosos sin razón
Dolor de cuello, dolor de espalda, espasmos musculares
Mareos, desmayos.
Zumbido en el oído  
Ruborización o sudoración
Manos o pies fríos o sudorosos
Boca seca, problemas para tragar
Resfriados frecuentes, infecciones, úlceras del herpes, erupciones, Picazón, urticaria, “piel de gallina”
Ataques de “alergia” sin explicación o frecuentes, dermatitis
Ardor de estómago, dolor de estómago, náuseas
Estreñimiento o diarrea
Dificultad para respirar, suspiros
Ataques de pánico o períodos de ansiedad
Dolor en el pecho, palpitaciones
Necesidad frecuente de orinar (sin molestias, es sólo la necesidad)
Deseo o desempeño sexual pobre
Exceso de ansiedad, preocupación, culpa, nerviosismo
Aumento de la ira, la frustración, la hostilidad
Depresión, cambios de humor frecuentes o alocados
Aumento o disminución del apetito
Insomnio, pesadillas, sueños inquietantes
Dificultad para concentrarse o para aprender
Olvido, desorganización, confusión, inquietud
Sentirse sobrecargado o abrumado.
Episodios frecuentes de llanto o pensamientos de suicidio
Sentimientos de soledad o falta de valor
Poco interés en la apariencia, la puntualidad
Frustración, irritabilidad, nerviosismo
Explosiones  a pequeñas molestias
Aumento del número de accidentes leves (cortadas, quemadas, machucones, etc)
Comportamiento obsesivo o compulsivo
Hablar rápido o entre dientes
Excesiva suspicacia
Problemas en la comunicación, o compartir
Aislamiento social
Cansancio constante, debilidad, fatiga
Uso frecuente de un exceso de medicamentos de venta libre
Aumento o pérdida de peso sin dieta
Aumento de consumo de tabaco, alcohol o drogas
Contracturas musculares, diferentes niveles hasta hospitalizacion
Algún tipo de parálisis sobre todo facial

Acerca de entre las sabanas

hablemos sobre lo que te gusta hablar entre las sabanas
Esta entrada fue publicada en Uncategorized. Guarda el enlace permanente.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s